مشاوره تحصیلی

به امید آینده ای بهتر برای کلیه جویندگان علم ودانش که در اینجا قرار است راههای موفقیت در تحصیل را بررسی کنیم.

تـرس واقـعی شـما از چیست؟

فوبیا، هراس یا ترس شدید پدیده‌ای است که به صورت آگاهانه یا ناخود آگاهانه زندگی بسیاری از انسان‌های جهان را مختل می‌کند. این پدیده بیشتر ناشی از ترس از قرار گرفتن در موقعیتی خطرناک است و معمولاً کنترل آن برای فرد مبتلا سخت و گاهی غیر ممکن است.‏

به گزارش مهر، حدود 2/19 میلیون نفر انسان در هجده سالگی در آمریکا به گونه‌های مختلفی به این اختلال روحی مبتلا هستند که در ادامه نشریه « لایو ساینس» به مشهورترین آنها اشاره کرده است.‏

ترس از مار (‏Ophidiophobia‏): یکی از رایج‌ترین فوبیاها در میان بسیاری از مردم، ترس از مار است که به احتمال زیاد ریشه‌ای تکاملی دارد. در گذشته‌های دور تشخیص دادن مارها و عنکبوت‌ها برای بقای انسان نقشی حیاتی داشت. توانایی تشخیص مارها در یک چشم به هم زدن یکی از رفتارهای تکاملی است که به اجداد انسان در جهان وحشی ما قبل تاریخ امکان بقا داده است.‏

تـرس از خــزندگـان عـجیب (‏Entomophobia‏): شاید برخی از افراد با دیدن برخی از حشرات فقط احساس چندش‌آوری پیدا کنند، اما این جانداران کوچک در واقع این توانایی را دارند که برخی از انسان‌ها را به شدت بترسانند که این شدت در زنان نسبت به مردان چهار برابر است. مطالعه دانشمندان دانشگاه کارنگی ملون نشان می‌دهد دختربچه‌های یازده ماهه به سرعت قادرند در برابر تصاویری از مارها با عنکبوت‌ها نشانه‌های ترس را در صورت خود انعکاس دهند، در حالی که این خصوصیت در پسربچه‌هایی با همین سن وجود ندارد. دیدگاه تکاملی این فوبیا بر این اساس است که زنان در دوران باستانی حیات بشر، هنگام جمع‌آوری غذا با چنین جاندارانی مواجه می‌شدند و انقباض ماهیچه‌های بدن و صورت در برابر چنین منظره‌ای به عنوان ابزار محافظت مادر و فرزند در برابر جاندار شناخته شده است.‏

ترس از مکان (‏Agoraphobia‏): در حدود 8/1 میلیون جوان هجده ساله در آمریکا از قرارگرفتن در اماکنی که فرار کردن از آن مشکل باشد، هراس دارند. مکان‌ها و فعالیت‌هایی که شامل این فوبیا می‌شوند آسانسور، حضور در رقابت‌های ورزشی، پل‌ها، استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی، رانندگی، فروشگاه‌های بزرگ و فرودگاه‌ها بر شمرده شده‌اند. این هراس می تواند باعث شود افراد هرگز خانه‌های خود را ترک نکنند، به سفر نروند و در مناطق شلوغ قرار نگیرند.‏

ترس از دیگران (‏Xenophobia‏): در صورتی که صحبت کردن با دیگران رنگ چهره شما را دگرگون می‌کند، صدای شما را می گیرد و عرق را از سر و روی شما جاری می‌شود، بدانید که نشانه‌های این فوبیا در شما وجود دارد. بیگانه ترسی، پدیده‌ای است که 15 میلیون جوان آمریکایی از آن در عذابند و فقط صحبت کردن آنها را در جمع تحت‌تأثیر قرار نمی‌دهد، بلکه خوردن و آشامیدن این افراد نیز در برابر جمع دچار اختلال می شود. این فوبیا از سیزده سالگی در نوجوانان آغاز می‌شود.‏

ترس از بلندی (‏Acrophobia‏): یکی از رایج‌ترین ترس‌ها در میان افراد، ترس از بلندی است که در حدود 3 تا 5 درصد از آمریکایی‌ها را تحت‌تأثیر خود قرار داده است. برخلاف تصور پیشین دانشمندان که این فوبیا را ناشی از ترسی غیرواقعی می‌دانستند، مطالعات جدید نشان می‌دهد مبتلایان به این ترس، ارتفاع ساختمان‌ها را بسیار بیشتر از ارتفاع واقعی می‌بینند و همین امر بر ترس آنها می‌افزاید.‏

ترس از تاریکی (‏Lygophobia‏): برای بسیاری از کودکان، خاموش شدن چراغ اتاق همراه با بروز ترسی شدید ناشی از بیرون آمدن هیولایی از زیر تختخواب یا از داخل کمد دیواری است. در واقع ترسیدن از تاریکی یکی از رایج‌ترین ترس‌ها در میان کودکان است که در پس آن تفکرات و توهمات جالب توجهی نهفته است. کودکان در تاریکی به هر پدیده ممکنی فکر می‌کنند و معتقدند در تاریکی دزدی خواهد آمد و آنها را خواهد ربود و یا اسباب بازی‌های آنها را به سرقت خواهد برد. ریشه این ترس کودکان از ناشناخته‌های آنان سرچشمه می‌گیرد و در صورت درمان نشدن تا زمان بزرگسالی نیز ادامه پیدا خواهد کرد.‏

ترس از صاعقه (‏Astraphobia‏): صدای مهیب رعد و برق می‌تواند علائمی مانند تپش شدید قلب را برای افرادی که از فوبیای رعد و برق رنج می‌برند در برداشته باشد و به همین دلیل بسیاری از افراد مبتلا زندگی خود را به مناطقی منتقل می‌کنند که از شرایط جوی آرامی برخوردار است. نکته جالب درباره این فوبیا این است که مبتلایان از ترس خود احساس خجالت می کشند و آن را مخفی نگاه می‌دارند.‏

ترس از پرواز (‏Aviophobia‏): ترسی است که در حدود 25 میلیون انسان فقط در آمریکا به آن مبتلا هستند. این افراد به دو گروه ترس از سقوط هواپیما و ترس از کابین کوچک هواپیما تقسیم می‌شوند. جالب است بدانید نسبت مرگ انسان‌ها در سقوط هواپیما یک در 20 هزار است در حالی که این نسبت در مرگ های ناشی از سوانح رانندگی یک در 100 و در مرگ ناشی از حملات قلبی یک در پنج است.‏

ترس از سگ (‏Cynophobia‏): حتی کوچک‌ترین و بامزه‌ترین سگ‌های نژاد ژرمن‌شپرد می‌توانند ترسی مهیب را در مبتلایان به این نوع از فوبیا ایجاد کنند. این ترس معمولاً از احتمال گاز گرفته شدن خود فرد و یا افرادی دیگر توسط سگ‌ها ناشی می‌شود البته برخی فقط نسبت به سگ‌های شکاری یا تازی هراسناک هستند.‏

ترس از دندانپزشک (‏Odontophobia‏): در حدود 9 تا 20 درصد از آمریکایی‌ها به دلیل ترس و واهمه از رفتن به دندانپزشکی خودداری می‌کنند. در صورت ابتلا به این فوبیا فرد به هیچ قیمتی حاضر به مراجعه به یک دندانپزشک نیست و فقط در صورتی که درد امان او را ببرد به مطب دندانپزشکی خواهد رفت. از دلایل ریشه‌ای ارائه شده برای ابتلا این ترس، تجربیات بد گذشته از دندانپزشک، ترس از تزریق لثه و ترس از صندلی و مته دندانپزشکی عنوان شده‌اند که معمولاً می‌توان آن را با همکاری دندانپزشک از میان برداشت.


به نقل از روزنامه اطلاعات 6/8/1388

 

+ عزیزاله کرامتی ; ۸:٢۳ ‎ب.ظ ; ۱۳۸۸/۸/۱٧
comment نظرات ()